Una piacevolissima insalata di farro ottima per le calde giornate estive da portare anche sulla spiaggia insieme a della frutta fresca.

Il salmone su crema di zucchine rappresenta un piatto completo e semplice nello stesso tempo da realizzare. Ottimo con le fresche zucchine estive.

Il pane con patate è stato realizzato utilizzando fiocchi di patate e diversi tipi di farine. Si conserva morbido per diversi giorni.

I tozzetti mandorle e nocciole...una dolce coccola del pomeriggio da sgranocchiare con un caffè, thè o tisana e perché no...pucciati nel vino dolce!

Il pesce spatola patate e pistacchi apporta omega 3, calcio grazie al pesce ed aiuta a regolare la quantità di colesterolo nel sangue grazie ai pistacchi.

I calamari e topinambur rappresentano un piatto completo e salutare con pochi grassi e tanta vitamine: A e B

Le alici saporite buone da gustare come antipasto e perché no come secondo piatto insieme ad un calice di buon vino.

Le schiacciatine veloci sono facilissime da fare, ideali per non uscire solo per comperare il pane o non abbiamo tempo per adottare una lunga lievitazione.

Le girelle salmone e zucchine sono proprio gustose, nutrienti e belle da vedere e servire.

La panzanella Toscana realizzata con semplici ingredienti è un piatto fresco, facile, ottimo per le nostre caldissime giornate estive.